わたしは、これまでに退職経験が3回以上あり、つわりを理由に退職したこともあります。
結論から言うと「つわりで仕事を辞めるのは問題ありませんが注意点を事前に知っておくことが大事」
わたし達の親世代は、妊娠で退職することはよくありました。
つわりになる前に、すぐ退職ということもいい意味で当たり前だったんです。
それが今の時代は、悪い意味で簡単に辞めさせてくれない…
そこで今回は、わたしがつわりで仕事を辞めた体験談とつわりを理由に辞めた経験者100人の体験談をもとに対処法を紹介します！
つわりで仕事を辞めるのは多い！女性321名アンケート結果あり
「つわりで仕事辞めたい…」
と思ったときに頭に浮かぶのが…
上記のようなことですよね？
結論から言うと「つわりで仕事を辞める女性は多い」です！
実際に妊娠した女性にアンケートをとったデータが下記になります。
引用元：PR Times
ダントツで多いのが「つわりによる体調不良」でした！
実際にわたしも妊娠したときは、ひどいつわりに苦しんで食事もまともに取れない状態を経験。
つわりがあるときの朝は、上司に休みの連絡をすること自体が苦痛なんですよね。
あなたも、「今つわりがひどくて仕事なんて続けるのは無理だな…」と思っていませんか？
みんな同じように、仕事を続けれずに辞めていることを知っておきましょうね！
つわりで無理して仕事を続けない方がいいケース
つわりが原因で、無理して仕事を続けない方がいいケースを紹介します。
つわりが辛くて日常生活ができない
最低限の日常生活が送れていない場合は、無理してはいけません。
最低限の日常生活とは、
- 3食ご飯が食べれる
- 洗濯ができる
- 夫と会話ができる
上記の3つができないなら仕事を休むことをおすすめします。
精神状態が普通ではない
つわりのときは、精神状態が普通ではなくなるときがあります。
- 朝から涙が止まらない
- うまく呼吸ができない
- 何も考えられない
上記の3つのときは注意が必要です。
体重が減り続ける
つわり中はあまり食べれないので、体重はある程度ですが落ちるのは仕方ありません。
でも、どんどん体重が減っていくようであれば仕事を続けると赤ちゃんへの悪影響になります。
つわり中（妊娠初期）に仕事をする上での注意点
つわり中に、仕事をするときの注意点を紹介します。
身体を冷やさない
妊婦は、身体を冷やさないことが大事です。
身体を冷やすことで、
- つわりがひどくなる
- むくみ
- だるさ
上記のようなデメリットがあります。
参考：中国中央病院
肉体労働の業務は避ける
仕事中の、肉体労働は極力しないようにしましょう。
- 書類の入った段ボールを運ぶ
- 走る
- 階段の上り下りのし過ぎ
上記のようなことは注意が必要です。
母健連絡カードを利用する
母健連絡カードは、主治医等が行った指導事項の内容を、妊産婦である女性労働者から事業主へ的確に伝えるためのカードです。
事業主は、母健連絡カードの記載内容に応じ、男女雇用機会均等法第13条に基づく適切な措置を講じる義務があります。引用元：厚生労働省
母健連絡カードは、簡単に言うと「医師の指示を事業主へ伝えやすくするカードのこと」です。
画像引用元：働く女性の健康応援サイト
ぜひ、活用しましょう。
引き継ぎの準備はしておく
いつでも休むことができるように、引き継ぎの準備はしておいて損はありません。
処理できる仕事は、早めに片付けておくと後からかなり楽になります。
下記記事に、引き継ぎの具体的なやり方を紹介してますのでぜひどうぞ！
妊娠やつわりを理由に退職を伝える方法
つわりを理由に退職の意思を伝えるときの、方法を紹介します。
妊娠をまだ伝えていないときの伝え方
妊娠したことを、上司にはまだ言ってないときの伝え方を紹介します。
〇〇さんへ、きちんとお伝えしたいと思いこの機会を設けていただきました。
少しずつ、つわりの症状も出てきており体調不良の日もあります。
これからどんどん体調が悪くなることが予想されます。
①このまま仕事を続けることで、みなさんにご迷惑をかけてしまうため、突然ではありますが、退職させて頂きます。
上記のポイントは①の上司を含めた同僚たちに迷惑がかかるので退職するという言い方です。
上記のような意図が相手に伝わってしまうと、無駄な引き止めや退職日までのいじめにも繋がってしまいます。
妊娠は伝えてつわりがひどいときの伝え方
妊娠は事前に伝えていて、だんだんつわりの症状がひどくなったことを理由に退職を伝える伝え方です。
そこで、①夫と相談してこれから仕事を休む日も増えてくるので、②職場の皆さんに迷惑をかけることを考え退職をすることにいたしました。
ここでのポイントは、2つです。
①「夫と相談して」と言うところが、まず1つ目のポイントです。
あなた単独で決めたことではなく、「夫と相談して決めた」というのを伝えることで、辞める覚悟の強さを相手に伝えることができます。
②「職場の皆さんに迷惑をかける」は自分勝手な考えではないことを、上司に伝えることでトラブル回避するポイント。
つわりで退職するときの注意点
つわりを理由に、仕事を辞めるときの注意点を紹介します。
つわりを理由にしても簡単に辞めさせてくれない可能性
つわりを理由にしたら、「上司は簡単に退職を受け入れてくれる」と思っていませんか？
現実的にはそんな簡単に受け入れてくれない…
上記を理解しておかないと、ストレスしかありません。
いまつわり酷くて休職の相談を会社としてるんだけど…こんな時ですら直属の上司にイラッとしてしまって非常に良くない。人事に確認して欲しいって言ってるのに、自分の意見言ってくるのなんなんだろ。自分はこう思います！って言ってくるけど、お前は会社のルールじゃないだろって思ってしまう。
— 堂本まひろ (@mihilomi_ko) July 12, 2023
本当は安定期まで言いたくなかったけど、つわりが無理すぎるから言わざるをえない😇🙏
上司から出てくる予想発言は「妊娠は病気じゃないから」と「俺の奥さんはつわりでも働いてたよ」とかかな🤔
このコンプラうるさい時代に嘘みたいだけどマジでそういうこと言うからすげえや！！— まぴ☺︎☺︎☺︎🐱2m (@mapi_baby0127) July 6, 2023
実際に上記の方々のように、つわりのひどさを伝えたらどんでもない発言をされることがあり得ます！
「そうなると、辞めれないじゃん…」
あきらめないでください！
どうしても、上司が辞めるのを許可しないなら赤ちゃんのためにも退職代行を使って解決しましょう！
詳しく知りたいなら、わたしも利用した経験がある便利なサービス！からどうぞ！
産休や育休を利用することのメリットを理解
今は、「つわりがひどいので仕事辞めたい」という気持ちが強いと思います。
でも、産休や育休の制度が各職場にはあります。
産休や育休を利用することで、健康保険からお金をもらいながら期間限定で子育てができるんです。
今の時代は、国も一応推奨していますし各企業も建前では産休や育休を推奨していますので使う価値はあります。
出産後のお金のことやキャリアのこと
つわりのタイミングで、仕事を辞めるのは大いにありです。
しかし、世帯収入は下がります。
つわりがひどい間は考える必要はありませんが、
- つわりが落ち着いた〜出産までの間
- 出産後〜子ども1歳
上記の期間では、今後のキャリアを少しずつ考えておくことをおすすめします。
色んなキャリア形成はあります。
わたしの経験上だと、やっぱり「在宅でできる仕事・お金を稼ぐ」に尽きます！
今の時代は、PCとスマホがあれば主婦がバリバリお金を稼げる時代なのでその時代の波に乗らない手はありません！
「WEB系のスキルを身につけたいけど、何が自分に合うか分からない…」
上記のような悩みを解決してくれる無料相談会がTechAcademyというオンラインスクールにあります。
ぜひ、あなたがどんなスキルが向いているのかアドバイスもらってみてはいかがですか？
【体験談】わたしがつわりを理由に退職を伝えた話
わたしは、子どもを1人出産しているのでつわりの苦労を知っています。
わたしは、特につわりがひどいタイプだったので働いている方が体調がいいなんてことは一切ありませんでした。
わたしが、つわりがひどいときに当時の上司に
「つわりがきついので、休職もしくは退職を考えています」
と伝えたら…
上記のような発言をされたんです。
これ以上、相手にしても無駄なような気がしたので
「夫からも、お腹の赤ちゃんが大切なんで退職するように言われてますので退職します」
と押し切りました。
昭和や平成ならともかく、今の時代でもほとんど変わらないことが現実では起こっているんだなぁ…と残念な気持ちになりましたね。
その後も、
「つわりの中で引き継ぎをしたり…」
「引継書を作成したり…」
「残務処理をしたり…」
上記のように、なんだかんだと大変でした…
もしあなたが上記のように、わたしと同じような思いをしたくないなら退職代行に助けてもらって辞めるという方法があります！
上記のように退職代行を使うことで、12個の楽が実現できます！
わたしは、「つわりのときの退職でも使えばよかった…」と今でも思うぐらいです。
退職日の交渉から有給休暇の交渉など、嫌な上司と一切関わらずに仕事を辞めることができます！
退職代行SARABA
【公式】https://taisyokudaikou.com
退職代行サービス人気No.1！労働組合運営の中で最安値
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女性専用の退職代行サービス！労働組合運営で安心して交渉できる
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退職完了してから料金後払い可能の「辞めるんです」
つわりを理由に退職をお願いしても認めてもらえないときの対処法
つわりを理由に退職を認めてくれないときは、退職代行を利用すること！
「退職代行」といきなり言われても…
上記みたいになりますよね？
よくわかります。
そこで、当サイトの中で退職代行利用経験者100人にアンケート調査をしました。その結果が下記です。
利用前は「怪しい」や「トラブルになりそう」といった声がありましたが、実際に使った後はダントツで「便利」という感想に変わってるんです！
実際にわたしも利用経験者ですが、信じられないぐらい簡単に退職することができました！
一切会社や上司と関わらずに退職できる方法は、退職代行の他にありません。
仕事辞めて解放感やべー！
毎日毎日家に居ても何してても明日はアレしてコレしてとか仕事の事考えたり、お局ババアの事思い出したりして気が狂いそうだったけど、辞めれてホント良かった！
退職代行最高！
教えて下さった方神！
てかただの事務職でやる事多すぎなんだよ。— ペットロスしんどい。 (@yakutatazusinda) January 5, 2023
退職代行経験者のわたしが、つわりでひどい妊婦さんにおすすめする退職代行下記の3つです！
退職代行SARABAは、運営元が労働組合運営で会社と交渉可能。料金24,000円と安いのも魅力的です！
次に「女性専用で利用できるサービスを使いたい」の声に答えたのが「わたしNEXT」です。料金29,800円で女性に特化した退職代行で運営元も労働組合なので安心。
最後に完全後払い制を導入している「辞めるんです。」がおすすめです！料金27,000円と相場以下の価格。
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つわりで仕事辞めるときによくある質問
Q1産休前に退職はもったいないですか
「産休前に退職することがもったいない！」と言われる理由は、産休中や育休中に健康保険組合からもらえるお金が支給されるからです。
育休後も今までの会社に復帰することもできるのでまた給料がもらえるという理由ですね。
しかし、現実はそんなに甘くありません。
どうしても、上司や同僚たちからすれば子育てしながらお金ももらえてるわけですから嫉妬は覚悟しないといけません。
Q2出産で仕事辞める割合はどれぐらいですか
引用元：2016年明治安田総合研究所
出産で仕事を辞める割合は、20代女性で73%というデータがあります。
もちろん理由としては、つわりによる体調不良が最多。
もともと上司との折り合いが悪かったり、職場いじめがあったりと理由はさまざまです。
つわりでそのまま退職するのは問題なし！でも、辞める前にしっかりと準備しておくようにしよう
「つわりを理由にして退職する」と言っても現実は難しいんですよね。
なので改めて退職するべきケースを確認してみてください。
少子高齢化で子どもを1人でも多く！と言ってはいるものの現場ではそんな簡単な話にはなりません。
つわりを理由に仕事を辞めるなら、戦略を立て事前準備をした上で上司面談に臨む！
それでも、上司からの嫌味や同僚からの嫌がらせのリスクは覚悟してくださいね！
「そんなクソストレスをお腹の赤ちゃんに受けさせるわけにはいかない！」
と覚悟をもったあなたなら退職代行を使いましょう！
私の同期が今現在取り残されてるんだけど、赤ちゃんできてつわりがキツいのに労働時間長くて辞めれない話をきいて、心配で仕方ない。案の定、体重落ちてるらしくて、そんなんじゃ赤ちゃん共々倒れちゃう！！本気で殺されると思う。円満に辞めたい気持ちもわかるけど、そんな猶予があると思えない。
— 有咲と書いて🐇と読む (@xMadUsagi) December 14, 2016
お腹の赤ちゃんやあなたにとっての最善策ですよ！
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